Poesietherapie therapie durch schreiben. Poesie Therapie 2019-01-24

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Kann Kreatives Schreiben therapeutisch wirken?

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Das Vorwegnehmen des n├Ąchsten Tages kann auch unterhaltsam sein, besonders dann, wenn man die ersten Ver├Ąnderungen bemerkt. Augustinus gilt deshalb in der Fachliteratur als klassischer Fall einer Selbstheilung durch Schreiben. Die kreative Arbeit mit der Sprache hat mich als Journalistin und Werbetexterin stets auf meinem Weg begleitet. Ein besonderer Vorteil des Schreibens und des kreativen Ausdrucks ├╝berhaupt besteht in unserer k├╝nstlerischen Freiheit. Da sie selbst gerne schreibt und besonders auch gerne liest, ist eine therapeutische Form des Schreibens f├╝r sie ein nachvollziehbarer, guter Ansatz, da sie selbst das Schreiben nutzt, um Pers├Ânliches loszuwerden, um Gedanken aus der Fantasie schwarz auf wei├č in die Realit├Ąt zu transportieren.

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Therapeutisches Schreiben und Poesietherapie

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Ein Austausch ├╝ber Erfahrungen w├╝rde mich sehr freuen Vor 10 Jahren habe ich am Institut f├╝r kreatives Schreiben in Berlin eine Ausbildung zur Poesiep├Ądagogin gemacht und am Fritz-Perls-Institut in H├╝ckeswagen in den letzten Jahren an Basis-Seminaren zur Poesie- und Bibliotherapie teilgenommen. Auch eine Schreibblockade kann Grund f├╝r den Beginn einer Schreibtherapie sein: Gemeinsam k├Ânnen neue Wege und Zug├Ąnge zum Schreiben gefunden werden. Seit den 1970er Jahren wurde sie als integratives Verfahren stetig weiterentwickelt. Meine anf├Ąnglich formulierte Definition war bewusst einfach gehalten, um das Ph├Ąnomen greifbar, aber auch umfassend zu umrei├čen: jede Art von Schreiben, die zur Pers├Ânlichkeitsentwicklung und zum eigenen Wohlbefinden beitr├Ągt. Durch den Aspekt der Selbsterforschung und Selbsterkenntnis beim Schreiben hat es immer einen selbsttherapeutischen Charakter, ganz gleich ob Pro- und Contra-Listen zur Entscheidungshilfe, Tagebuchaufzeichnungen, Kurzgeschichten, Romane, Autobiografien oder Gedichte. Wed, 18 Jan 2017 Gestaltpraxis Dr. Jeder, der in der Lage ist, einen Brief zu schreiben oder sich Notizen zu machen, der sprechen kann und versteht, was andere sagen.

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Kreatives, biografisches, therapeutisches Schreiben, Schreibcoaching

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Daf├╝r reichen schon f├╝nf Minuten am Tag. Dieses Internetangebot verwendet keine Techniken, die darauf abzielen, das Zugriffsverhalten einzelner Nutzer auszuwerten. Von da aus ist es zum eigenen Gl├╝ck nicht mehr weit. Dieser Ausdruck kann sich beispielsweise in farbigen Fl├Ąchen, Strichen oder Kleksen verbidlichen. Es geht also darum, m├Âglichst nur solche Dinge im Tagebuch vorwegzunehmen, ├╝ber die man selber die Kontrolle hat. Das w├Ąre gerade keine Schreibtherapie.

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Schreiben als Therapie

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Bilder schlagen eine Br├╝cke vom Tagesbewusstsein zu den inneren, teils verborgenen, kreativen Quellen des Schreibenden. Ganz wichtig dabei ist, dass man nicht nur die inhaltlichen Dinge aufschreibt, sondern auch die eigenen Gef├╝hle ber├╝cksichtigt und auch alle Zweifel, Sorgen und ├ängste zu einer Situation zu Papier bringt. Sinn macht schriftliches Nachdenken z. Wer nicht nur aus dem Bauch heraus therapeutisch schreiben m├Âchte, aber auch nicht im Rahmen einer Psychotherapie, der kann Schreib├╝bungen aus B├╝chern heranziehen. Eine andere Herangehensweise findet sich in der Methode der Bibliotherapie. Die Person, die dabei ist geboren zu werden, geht kurz vor die T├╝r.

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Poesietherapie: Kann Schreiben heilen?

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Im deutschsprachigen Raum hat vor allem Hilarion Petzold Fritz Perls Insitut der Integrativen Poesie- und Bibliotherapie zur Bedeutung verholfen. Beispielsweise profitierten unsichere, zur├╝ckhaltende Menschen mehr vom Schreiben als offene, freiz├╝gige und gut integrierte Menschen oder feindseelig-aggressive mehr als gelassene und selbstreflexive. Diese Methode ist mit der der Poesietherapie eng verwandt, da es hierbei auch um den Weg zu sich selbst und die Aufarbeitung vergangener Erlebnisse geht. Was andere Menschen tun und denken kann man nicht bestimmen, nur sein eigenes Verhalten und Denken ihnen gegen├╝ber. Er ermutigte die Patienten dazu, ihre Gedanken, Gef├╝hle, Erinnerungen und ├ängste in Texten auszudr├╝cken und ihre Tr├Ąume schriftlich festzuhalten.

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Kann Kreatives Schreiben therapeutisch wirken?

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Ornish konnte nachweisen, dass regelm├Ą├čiges Tagebuchschreiben unter besonderer Ber├╝cksichtigung des Niederschreibens belastender Gef├╝hle den k├Ârperlichen Gesundheitszustand von Probanden nachhaltig verbessern konnte. F├╝r Adler f├╝hrte das Verstehen der eigenen Lebensgeschichte zu einer Erkenntnis und gegebenenfalls zu einer Korrektur des eigenen Lebensstils. Ebenso ist es eine gute Methode f├╝r die Selbsterkenntnis, die Mediation und Psychotherapie. Personenbezogene Nutzungsprofile werden nicht erstellt. Damit endet das ewige gedankliche Kreisen um immer die gleichen Themen und Sie machen damit in Ihrem Kopf Platz f├╝r neue Gedanken, die Ihnen vielleicht besser tun und Sie wirklich voranbringen. Hauptsache, alle Gedanken landen auf dem Papier. Dem Kreativen Schreiben setzt man besondere F├Ąhigkeiten voraus, die gro├čen Schriftstellern oder Journalisten zugeschrieben werden.

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Schreiben als Therapie

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Beliebt sind in diesem Zusammenhang ÔÇö der Patient soll sich mit Menschen identifizieren, die Lebenskrisen gemeistert haben. Gerade die Freiheit von Regeln ist das Sch├Âne am kreativen wie am therapeutischen Schreiben: Ich darf ÔÇöfastÔÇö schreiben, was, wie und wor├╝ber ich m├Âchte. Eine kleine Duden-Reihe zum Thema wird unter Federf├╝hrung von Hanns-Josef Ortheil herausgegeben. Ich bin sehr an einem Austausch interessiert und freue mich ├╝ber Anregungen, ├ťbungen, Tip p s und Feedback. In der Poesietherapie und Bibliotherapie geht es mehr darum, sich selbst in den Texten zu entdecken und therapeutisch zu analysieren.

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Poesietherapie: Kann Schreiben heilen?

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Freiberuflich verfasse ich Unterrichtsmaterialien zu Kinder- und Jugendliteratur f├╝r den Deutschunterricht u. Und auch in unserem Schreibsalon salonannablume. Vielmehr ist sie ein erg├Ąnzendes Verfahren, das weltweit genutzt wird, um Patienten ihren Zugang zu Emotionen zu erleichtern und ihre Kreativit├Ąt zu f├Ârdern. Neben diversen Poesiegruppen und Fachmagazinen f├╝r Schreibende, befasst sich auch die wissenschaftliche Forschung mit dem kreativen und therapeutischen Schreiben, w├Ąhrend das Thema in Europa und Deutschland leider noch in den Kinderschuhen steckt. Um einen besseren Einblick in die therapeutische Wirkung des kreativen Schreibens bekommen zu k├Ânnen, sollen die Gemeinsamkeiten des kreativen Schreibprozesses und des therapeutischen Prozesses mit einander verglichen werden. Meine Schreibwerkst├Ątten finden sich unter Hallo, ich bin Susanne Diehm und firmiere gemeinsam mit meiner Teamkollegin Jutta Michaud als Sudijumi. Der Neugeborene kommt wieder herein und durch wei├če Schleier bedeckt wird er von seinen Kameraden und ihren Worten bis zur Mitte des Saales begleitet.

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